-
Gânduri din inimă
2016. Un nou an. Un nou început. La fel ca și în ceilalți ani…toți au venit, ne-au petrecut și au trecut. O fi ceva special cu acest 2016? Poate că da, poate că nu, însă un singur lucru e cert- totul, dar totul ține de noi, de tine și de formele de expresie pe care le atribui vieții tale.
-
Miscarea inseamna libertate
Cândva, demult, oamenii erau ființe active mai mult din punct de vedere fizic. Timpul a trecut, iar accentul s-a mutat pe activitatea intelectuala, emotionala, spirituala. Desi ne miscam zilnic pentru diverse motive cum ar fi mersul la serviciu, la scoala, pentru a participa la diverse evenimente sau pur si simplu pentru propria bucu
-
5 motive să adaugi mişcare în programul tău zilnic
Trăim o dilemă. Aproape zilnică. Simţim că cele 24 de ore nu mai sunt suficiente pentru a duce la bun sfârşit tot ceea ce ne-am propus – telefoane, întâlniri, responsabilităţi, totul se învârte în mintea noastră şi nu reuşim să tăiem totul de pe listă. Trece încă o zi, o săptămână, o lună. Ne motivăm că de mâine vom face mişcare, că de luni vom mânca mai sănătos şi vom fi mai atenţi la aspectul nostru. Sună cunoscut?
